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立秋了,天凉了,早晚注意保暖别感冒

日期:2016年8月12日 11:22
已经立秋了,有些人却开始感冒了。
 
那么,为什么这些天感冒会骤然增多呢?
 
因为天气开始凉了。 现在虽然白天依旧很热,但是夜晚已经很凉了,尤其是下半夜。比如你上半夜还在出汗,下半夜却感觉凉飕飕的。很多人还把现在的天气当做桑拿天过,对凉气没有准备,因此容易感寒。
 
 
比如,夜里空调还是开一夜,或者窗子开着,自己敞着,不盖被,一夜下来,鼻子就变声音了。
 
如果单单是一个寒邪还好办,可是天气又湿,所以寒湿混在一起,就导致了感冒的患者增多。
 
那么,该怎么预防呢?

第一,不要受寒。晚上的时候要注意不要让寒邪侵袭到自己。对天气的转变有个认识,要有准备,不要觉得还是桑拿天。不是了,天气已经变凉了。
 
第二,注意湿气的影响,对经常下雨,或者天气湿气重的地方,比如北京,那么就要注意去湿,如何去呢?此时可以去调料店买点白蔻仁,在做菜快要好的时候,放入几颗。花椒等调料,此时也别忘记放了,因为这些都是燥湿的药物,可以提高我们肌体的抗湿的能力。
 
第三,注意锻炼,锻炼身体是提高阳气的关键,锻炼时出汗也是排除湿气的重要手段,在锻炼过程中,我们的身体气血运行加快,这是提高我们各个系统功能的一个好机会。
  那么,如果此时患了感冒,该如何处理呢?
 
此时的感冒,开始时多是鼻子声音重,流清鼻涕,打喷嚏,头重,这些都是寒湿重的表现,因此此时可以用藿香正气水来治疗,我一般会自己熬一点生姜汤,切几片生姜,熬一碗水,开锅两三分钟即可,然后把藿香正气水兑入,一起喝 藿香正气水是去湿解表的,对于体内有湿气、同时外表受寒的格局有很好的效果。一般喝一天就该有效果,如果没有,那您就很可能是其他证型的感冒了。
 
此时不必管是否是胃肠型感冒,有无呕吐腹泻,只要是外寒内湿,都可以服用藿香正气水。
 
 
但是,如果开始的时候没有注意,痰开始变黄了,发烧了,情况就变了,这说明体内已经有热了,这时候证型就复杂了,是有外寒,内热,加上湿气。
 
此时的治疗,要用藿香、佩兰、薏苡仁等药物来去湿,同时用双花、连翘、蒲公英、地丁来去内热,然后加上生姜、苏叶等药来去外寒。总之要分成三个方向来调治,这样才可以散去邪气。
 
最后再次叮嘱大家,立秋了,一早一晚天气变凉了,记得保暖,不要贪凉,很容易感冒的。  

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